Léčba závislosti na hazardu svépomocí

Jak postupovat při příznacích patologické závislosti na hraní? Jak se vyhnout psychiatrické léčebně, docházkám za lékaři a pomoci si sám? Poradíme vám, jak přestat hrát automaty a svůj problém vyřešit online.

Foto: Pixabay

Jak pomoci gamblerovi a jak vzniká závislost na automatech?

Patologické hráčství neboli závislost na gamblingu není až tak neobvyklý úkaz, jak se někteří domnívají. Jedná se navíc o zvlášť nepříjemnou závislost, která může mít dopad i na naše okolí. Kromě psychických následků začne mít jedinec větší sklony k násilí či krádežím.

Závislost na výherních automatech je pouze jedna forma závislosti na gamblingu, ve skutečnosti může vzniknout na jakékoli hře, v níž hrají roli peníze, náhoda a adrenalin. Nicméně je pravda, že osoby se sklony k závislosti podléhají častěji právě automatům, než kupříkladu loterijním losům.

Na vině je hlavně rychlost, za kterou může člověk teoreticky přijít k velkému balíku peněz. Dynamika hry na automatech je něco, čím se tento typ hazardu výrazně odlišuje od ostatních her. Přeci jenom u sázení čekáte na vyhodnocení tiketu (dohrání zápasu), u blackjacku čekáte na rozdání karet a loterie mají vždy pevně stanovený termín, kdy dochází k jejich losování.

Hrací automaty nabízí zkrátka rychlou formu zábavy, která je současně příslibem zajímavých výher za minimální sázky. To je nepochybně další aspekt, který nahrává tomu, že závislost na automatech může vzniknout rychleji, než na jiném typu hazardních her.

10 základních pravidel zodpovědného hraní - znáte je?

Jak se zbavit závislosti na sázení?

Kurzové sázení patří k jedné z nejrozšířenějších forem hazardu. Pro velkou část sázkařů jde o zpestření sledovaných zápasů a oblíbenou zábavu, která se v Česku naplno rozjela začátkem 90. let.

Tak jako u každéhe jiné hazardní hry, i u sázek existuje riziko vzniku závislosti. Nutno říct, že kurzové sázení má drtivá většina hráčů pouze jako koníček, kterému se věnují několik let a přitom se u nich neprojevují žádné příznaky závislosti.

Pokud se vám nedaří zvláda své chování a emoce, spojené s výsledky vašich sázek, pak doporučujeme využít sebeomezujících opatření. Ty nabízí všechna licencovaná online casina. Jejich nastavením si můžete "regulovat" denní limit sázek, počet přihlášení k účtu, stop limit proher atd. Sebeomezující opatření jsou efektivním nástrojem, který vám pomůže mít peníze vložené do sázek pod maximální kontrolou.

Jak si nastavit herní limity na sázení a online casino se dozvíte ZDE

Kdy zahájit léčbu na hazardu svépomocí, patologické hráčství?

O léčbě bychom měli začít přemýšlet ihned, jakmile vypozorujeme první příznaky závislosti na hazardu. Čím dříve se totiž problém začne řešit, tím lépe. Nejlepší je přirozeně problémům úplně předcházet, jestliže ale čtete tento článek, na prevenci je nejspíš pozdě.

Nutné je říct, že vždycky je lepší požádat někoho o pomoc. Zvládnout problém svépomocí je mnohem těžší a šance na úspěch je menší. Pokud se nechcete nikomu svěřovat, vždycky můžete požádat o pomoc anonymně některou z organizací, která závislým na hraní pomáhá.

Náš tip: Specializovaným webem pro bezplatnou anonymní pomoc, kde se vám věnuje odborně proškolený personál, a to na telefonní lince, live chatu či na soc. sítích, je stránka nabertekurz.cz.

Jako první preventivní opatření je zamezení přístupu do kamenných casin a přestat se vídat s lidmi, kteří také hrají a kteří by nás mohli (byť neúmyslně) opět svést ke hraní. Také bychom si měli znemožnit hrát hazardní hry online. U kamenných casin postačí zavolat na recepci a dobrovolně se uvrhnout na takzvanou černou listinu. Jedná se o seznam hráčů, kteří nemají z určitých důvodů povolený vstup. Dále je potřeba zablokovat vstup na stránky s hazardní tématikou. To bychom taky měli zvládnout sami. Můžeme také požádat o dobrovolné zapsání do Rejstříku vyloučených osob z hraní hazardních her.

Jak se léčit ze závislosti na hazardu svépomocí

• Plaťte pouze bankovní kartou – omezte hotovost v peněžence
• Spravte své stravovací návyky a choďte dříve spát
• Najděte si jinou volnočasovou aktivitu, ideálně skupinovou
• Omezte příjem alkoholu a dalších návykových látek
• Sledujte dokumenty o patologických hráčích

Ačkoli doporučení pro samoléčbu se zdají prosté a všem dobře známé, je to právě kombinace všech zmíněných, která dovede udělat rozdíl. Zlepšení životosprávy má navíc dlouhodobě větší efekt, než své tělo zásobovat prášky nebo sedativy. To nejdůležitější je ovšem vždy vůle a odhodlání zbavit se závislosti.

Efektivní pomoc najdete také na stránkách hazardni-hrani.cz, kde můžete využít i tzv. mapu pomoci, což je seznam míst, kde poskytují odborné poradenství při léčbě ze závislosti na hazardu.

Léčba gamblérství svépomocí, léčba hazardu svépomocí

Výherní automaty jsou v casinech blízko u sebe. Jakmile někdo vyhraje vyšší obnos, většinou se automat rozzáří, čímž na sebe upozorní hráče u ostatních strojů. To vede k tomu, že si ostatní hráči pomyslí něco jako: "Když vyhrál on, tak já přece musím taky.“ To je klasická domněnka většiny hráčů automatů. Tímto způsobem si snaží osvětlit kausalitu výherních automatů. Pomyslí si, že přece není možné pořád do kola prohrávat, zatímco ostatní vítězí. Myslí si, že když budou dostatečně vytrvalí, potká je štěstí. Hrací automaty však pracují na bázi velkých čísel a úspěch nelze nijak předvídat. Hrát by se tudíž mělo vždy jen pro zábavu a případné výhry by hráči měli brát pouze jako příjemný bonus.

Dnešní online automaty sice mají návratnost i přes 97 %, což je mimochodem téměř jako na ruletě, nicméně šňůra proher může být na automatech daleko delší.

Jak přestat hrát automaty?

První a zaroveň nejjednodušší možností, jak dostat hru automatů pod kontrolu, je nastavení herních limitů. Návod na to, kde a jak si aktivovat sebeomezující opatření, uvádíme v této části článku.

Určitým impulsem a "odrazovým" můstek je i přiznání a schopnost o svém problému mluvit se svým nejbližším okolím (rodina, blizcí přátelé atp.). Závislost na automatech a diskuze o tomto problému představuje nedílnou součást toho, jak se co nejdříve vrátit do "normálního" režimu.

Jak přestat sázet?

Kurzové sázení je v mnoha ohledech velmi specifický typ hazardu, který je zároveň tím nejsofistikovanějším, chcete-li nejodbornějším. Pro zvýšení šancí na podání "výhodných" tipů je vyžadováno poměrně dost znalostí v dané problematice. Současně je nutné mít určité schopnosti pro hledání vhodných kurzů. Stále je však nutné myslet na to, že jde o hazardní hru s rizikem ztráty peněz.

V případě, že přestáváte mít kontrolu nad prostředky vloženými do hry, pak můžete využít "zastropování" sázek prostřednictvím herních limitů. Pokud se celá situace vymkla vaší kontrole, vyhledejte odbornou pomoc. Tou nejrychlejší cestu představuje online poradenství, kde o svých problémech můžete otevřeně mluvit s někým, kdo vám poskytne kvalifikované informace a adekvátní řešení vaší situace. Navíc, vše probíhá anonymní formou přes internet, což znamená, že nemusíte opouštět prostředí domova.

Poslat článek na e-mail

E-mail přijemce:	Váš e-mail: