Jak předcházet závislosti na hazardu: 7 pravidel, které pomohou

Hraní hazardních her patří k činnostem, na kterých si můžete vybudovat závislost. Dnes vám ukážeme, jak se bavit v online casinu a zároveň efektivně předcházet možným problémům.

Foto: Zodpovednehrani.cz

Závislosti na hazardu se dá předcházet

Účast v jakékoliv casinové hře o skutečné peníze má zcela specifickou atmosféru, které se dá poměrně snadno podlehnout. Právě napětí ze hry a určitá forma adrenalinu jsou emoce, při kterých může docházet ke ztrátě kontroly nad hrou. Těmto stavům se však dá předcházet. V tomto článku se dozvíte, jak hrát v casinu tak, aby jste vše zůstalo v mezích zábavy a bez negativních dopadů.

Co vás zajímá?

• Emoce a hazard
• Jak hrát a nebýt závislý
• Bezpečné hraní
• Nastavete si finanční plán hry
• Odborná pomoc

Každý kdo hraje automaty je gambler?

Hned na začátek si pojďme vyvrátit jeden z nejčastějších mýtů týkající se hraní v casinu. Společnost v Česku vnímá hráče online automatů a jiných kasinových her jako lidi, kteří mají automaticky problém se závislostí. Skutečně tomu tak je?

Podobně, jako je příležitostné pití alkoholu, také u většiny hráčů platí, že nejsou závislí. Jinými slovy, hrají pouze tehdy, když mají čas a náladu. Tvrdit o každém, kdo si občas zahraje v casinu, že je gambler, nedává tedy logiku. Znamenalo by to pak, že ten kdo čas od času pije alkohol, je alkoholik. Hlavní rozdíl vidíme v nastavení naší společnosti a v tom, jak obecně bere hazard, třeba právě při srovnání s alkoholem.

Na hazardní hry bychom se měli dívat především jako na způsob zábavy. Současně platí, že pro správný přístup ke hře je nutné dodržovat určitá pravidla. Může za to přítomnost reálných peněz ve hře. Tento fakt utváří do značné míry unikátní pocit při hraní, nicméně nemusí automaticky způsobit závislost.

Přečtěte si také: má hraní v casinu vliv na schválení půjčky?

Naučte se zvládat emoce při účasti na hazardních hrách

Před vstupem do hry o skutečné peníze v casinu je dobré mít pevně daný “finanční plán”. Jednoduše řečeno, jasně si stanovit, jakou částku jste ochotni vložit do svých sázek a tuto nenavyšovat za žádných okolností. Možná si říkáte: "jasně, takto přemýšlím pokaždé, ale občas se to zvrtne". V případech, kdy sami nedokážete kontrolovat své emoce, pomohou vám herní limity.

V online casinu máte k dispozici několik druhů sebeomezujících opatření a jedním z nich je například i denní limit sázek, počet přihlášení za den či doba hraní. Pokud pochybujete o své disciplíně, pak nejjednodušší cestou jak ji dodržet, je aktivace herních opatření. Každé české online casino s licencí má povinnost umožnit registrovaným hráčům nastavení sebeomezujících opatření. Tato možnost je dostupná jak před ověřením casinového konta, tak kdykoliv po něm.

Jednotlivá nastavení jde v průběhu času libovolně měnit a záleží tedy na každém z hráčů, jak se rozhodne. My doporučujeme všem účastníkům na hazardních hrách využít aktivaci těchto opatření. Nepochybně jde o jeden z nejúčinějších preventivních nástrojů, jak předcházet problémům spojených s hraním v casinu. Současně platí, že nastavení jsou zcela dobrovolná a pro úspěšné dokončení registrace je nutné se k jednotlivým opatřením vyjádřit (chci aktivovat / nechci aktivovat).

Hrajte, ale s mírou – 7 preventivních opatření

Základní otázkou tedy zůstává, jak moc je hraní v online casinu škodlivé? Univerzální odpověď v tomto případě neexistuje, protože na každého z nás bude hra působit odlišně. Důležité je si uvědomit, kde máte své hranice a ty nepřekračovat. Opět platí, co hráč, to originál.

Vždy je dobré mít určitou míru sebereflexe, tzn. reálně zvážit svou aktuální situaci a dle ní se řídit. Finanční gramotnost je v dnešní době právem považována za zcela nezbytnou dovednost, bez které se stěží obejdete a v případě hazardních her to platí dvojnásob.

Stále nezapomínejte na to, že jde o “velmi tenký led”, po kterém není úplně snadné chodit. Z naší mnohaleté praxe a zkušeností vám dáme několik praktických rad, jak udržet hraní tam, kde by mělo být – tedy v mezích zábavy.

7 preventivních pravidel, jak mít hru pod kontrolou

1. Nastavte si vlastní “stop-loss limit”, resp. částku, jakou jste ochotni dát do svých sázek a v případě její ztráty hru automaticky ukončíte.
2. Určete si maximální výši možné výhry. Ta se pochopitelně nedá předvídat, ale je dobré dopředu vědět, po dosažení jaké částky jste ochotni ukončit hru, popř. si výhru ihned vybrat.
3. Výši sázek přizpůsobte svým limitům. Jinými slovy, pokud máte na hru vyčleněno například 500 Kč, je lepší točit spiny za 5 Kč s vědomím, že máte k dispozici minimálně 100 otoček, než hrát spin za 50 Kč a zatočit si 10x.
4. Do hry vstupujte primárně s cílem se pobavit. Často se o tomto zmiňujeme a je extrémně důležité vnímat čas v casinu, jako způsob zábavy. Jakékoliv očekávání velkých výher není úplně správné nastavení.
5. Využijte sebeomezujících opatření a nastavte si “mantinely”
6. Hrajte pouze v dobrém psychickém rozpoložení. Vyhněte se hraní pod vlivem alkoholu či jiných návykových látek.
7. Hraní věnujte omezenou dobu, po kterou se budete bavit. Čas strávený hrou zbytečně neprodlužujte.

Nezapomínejte na to, že dlouhodobě nelze casinu vyhrávat. Všechny nabízené hry jsou nastaveny tak, aby přinášely výhodu provozovateli/casinu. Tuto skutečnost je dobré neustále vnímat jako fakt a s tímto vědomím vstupovat do hry.

Dostali jste se do stavu, kdy potřebujete odbornou konzultaci? Využijte tzv. mapu pomoci, která vás nasměruje na nejbližší pracoviště, kde vám pomohou vyřešit problém týkající se závislosti na hazardu.

Jak hrát bezpečně online automaty – jde to vůbec?

Hry v casinu se rozdělují na několik kategorií, přičemž hraní automatů je považováno za ten “nejtvrdší hazard”. Proto je nutné k němu přistupovat s určitým respektem a rozvahou. I když jde v principu o velice jednoduché hry, které nevyžadují dělat vážná rozhodnutí, je dobré mít konkrétní “plán”, chcete-li finanční rozvahu, než začnete hrát.

Jak určit, kolik peněz si můžu dovolit prohrát?

Ani zde neexistuje jedno konkrétní číslo, které by platilo pro všechny hráče. Záleží na vašich měsíčních příjmech a výdajích. Tím myslíme výdaje nezbytné pro zabezpečení běžného chodu domácnosti. Po odečtení těchto částek si jednoduše vypočítáte, kolik peněz vám zbývá na případnou zábavu.

Pokud je váš čistý měsíční příjem například 40 000 Kč a na pokrytí výdajů (nájem/hypotéka, jídlo, pohonné hmoty, pojištění atd...) musíte vydat 30 000 Kč, pak vám zůstane 10 000 Kč. Z této částky si můžete bez obav dovolit 500 Kč (5 %) odložit na vámi vybraný druh zábavy – třeba hru v casinu.

Při dodržení takto nastavených pravidel víte, že neriskujete ve hře víc, než je 1,25 % z vašeho čistého měsíčního příjmu. Případná ztráta těchto peněz by neměla mít výraznější dopad na vaši finanční stabilitu. Berte však na vědomí, že jde o teoretický příklad a nemusí platit vždy a pro každého.

• Těm z vás, kteří pochybují o své vůli dodržovat určitá pravidla, doporučujeme si je pevně stanovit jako soubor sebeomezujících opatření. Jde o komfortní řešení, kdy za vás vše hlídá software. Přes aktivované herní limity se nedostanete a máte tak 100% jistotu, že nemůžete prohrát víc, než jste si sami určili.
• Neriskujte zbytečně vyšší obnos peněz. Vždy hrajte sázky úměrné vaší finanční situaci.
• Rozhodně je lepší hraní v casinu rozložit na kratší časové úseky a do více dnů, než hrát v kuse několik hodin.

Dodržujte nastavená pravidla a finanční "rozvahu"

Při zapojení se do různých kasino promo akcí neupouštějte od svých stanovených pravidel (pokud je nemáte aktivní v rámci hraních limitů). Akce jsou ve většině případech nastaveny tak, že vás odměňují za splnění sázkových obratů. Tím se logicky vystavujete riziku ztráty těchto prostředků.

Vždy je dobré se podrobně seznámit s pravidly tak, abyste dopředu věděli, do čeho jdete. Na základě toho si pak vyhodnotíte, zda má pro vás smysl se takové nabídky zúčastnit.

Na místě je opět zopakovat, že účast v hazardních hrách bude vždy přinášet určitá rizika. Proto přistupujte k tomuto druhu zábavy zodpovědně. Snažte se za všech okolností uvažovat racionálně a držte své emoce pod kontrolou. Pokud budete dodržovat námi zmíněné rady, pak snižujete riziko vzniku závislosti na minimum.

Pokud máte vážný problém s hraním, vyhledejte odbornou pomoc

Hlavním cílem tohoto článku není řešit už vzniklý problém s hraním hazardních her, ale pokud možno mu předcházet. Ukázali jsme si, že pokud hráč dodržuje určitý soubor pravidel, může udržet hru pod kontrolou a nemusí dojít k problémům spojených s hraním.

Pokud jste se dostali do nepříznivé situace kvůli hazardu a nevíte, jak z ní ven, pak se obraťte na odborníky. Níže přidáváme ty nejdůležitější odkazy na stránky, které vám buďto přímo pomohou, popř. vás nasměrují, jak dál postupovat a na koho se obrátit.

• Zodpovědné hraní
• Naberte kurz
• Hazardní hraní

Poslat článek na e-mail

E-mail přijemce:	Váš e-mail: